痩せたいダイエットサプリ食べないという選択肢しかないの

痩せたいダイエットサプリ食べないという選択肢しかないのがつらいでも食べないと子供のペースについていけないし何より体力落ちるのが1番良くないから食べないといけない動くのは今後1週間くらい多分無理どうしたら