グルテンフリーなパンケーキ早速！先

グルテンフリーなパンケーキ

早速！先ほどご紹介したてふで

パンケーキを作ってみました笑

美味し

小麦粉不使用なのにモチモチっ

これで米粉などより低糖質だから、

ダイエットできるなんて嬉しすぎますね！

小麦粉に関しては色な噂がありますが、自分自身が何を信じて体感し、何を選んで自分の身体を作るかがとても大切だと思います。

私は1年近くグルテンフリーをしていますが、

過度なむくみや肌荒れや過度な過食が改善され、

私にはグルテンフリーが合っていたみたいです

久しぶりに小麦粉製品を食べてみると、

やはり過度な眠気や、

過食したい衝動やお腹を壊すようになりました笑

私達の身体は食べたもので作られます。

ですので、

自分に合った、

身体が喜ぶ食選びをしていきたいですね

自分を守れるのは自分自身ですからね

続けられる習慣を続けることが大切ですね

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